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虚拟机上有个VIM菜单，点击上面的INSTALL VMvaretool选项，这个可以传文件。
通过网络共享，在虚拟机中打开共享的文件夹，直接复制。通过实体机中的QQ、微信等软件，发送到虚拟机中的QQ、微信上。通过云盘等方式，自行上传、下载。 虚拟机怎么复制文件到本地 安装vmware tools工具后可直接从虚拟机中拷贝文件到本地，也可使用ftp软件或局域网通讯工具传输。
相关推荐：VirtualBox（免费虚拟机）具体方法如下：打开vmware，运行一个虚拟机，这边运行的虚拟主机系统是winxp系统，其他系统也是类似的操作。等待系统启动完成后，在虚拟机软件的工具栏上找到“虚拟机（M）”，然后点击虚拟机工具栏中的这个“虚拟机（M）”工具。
运行VMware虚拟机软件，打开安装好的软件，点击进入windows上的编辑虚拟机设置。打开点击左侧的添加。选择添加CD/DVD驱动器，点击下一步。一直点击下一步，较后点击完成即可。完成操作返回主界面，点击开启此虚拟机，等待虚拟机正常进入系统。
具体如下： 首先第一步我们需要安装vmware tools。点击需要编辑的一个虚拟机进行设置。 之后在如图所示的页面中点击“自动检测”。 设置完成后，我们在虚拟机栏目下点击如图所示的“安装VMware工具”。 接下来如图所示的界面后，点击运行，并根据提示进行安装即可。
打开VMware虚拟机，单击导航栏上的虚拟机，然后从弹出下拉菜单中选择“安装VMware Tools”。如下所示。单击后，打开VMware虚拟机的安装系统，然后双击桌面计算机图标，如下图所示。接下来在新出现的界面中，就能看到一个名为DVD驱动器的程序，单击后，将弹出VMware Tools安装程序。
**使用共享文件夹功能**：在VMware中设置共享文件夹，将需要复制的文件放入该文件夹中。然后在虚拟机内打开文件管理器，访问“vmware-host”或类似的共享文件夹，即可将文件复制到虚拟机内。这种方法需要确保VMware Tools已安装在虚拟机上。
1、首先，本地主机上下载并安装filezilla，安装好之后运行，进行一些简单的设置，点击菜单栏的edit-uses出现如下对话框：在General选项下创建一个用户并设置密码，接着点击进入shared folders选项对话框，如下：通过点击add就会出现一个文件选择对话框，选择一个想共享的文件夹即可。
2、filezilla版本的问题，于是更换版本，从新的、高的版本转向低的、稳定的版本，结果没有解决。服务器端网站空间的权限问题，网站空间里的文件不能写。
3、首先，你需要下载FileZilla客户端，官方地址为filezilla.cn/download，根据你的设备选择对应版本。安装时，可选择安装于所有用户或管理员权限下，确保程序能顺利运行。在安装过程中，勾选所有组件，选择合适的安装路径，通常默认设置即可。
4、使用FTP客户端管理Web文件，这里以Filezilla为例。 打开Filezilla，输入主机名、用户名和密码进行连接。 确认未知证书后，连接到Filezilla并查看远程托管的网站。 将代码库上传到htdocs文件夹中，如上传静态HTML文件和动态文件。 获取阿里云提供的测试域名，点击测试域名并接受提示。
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